12Apr/17

Muskelbristning är en vanlig fotbollsskada

Muskelbristning är förmodligen en av de vanligaste skadorna som drabbar fotbollsspelare.

Faktum är att bristningar och sträckningar i muskler och leder är en del av spelet.

En muskelbristning uppstår vanligtvis när muskeln är slitas abrupt i en obekant riktning. Detta brukar hända när fotbollsspelaren får kontakt med marken vid löpningar i mycket hög hastighet. Det är ganska enkelt att behandla muskelbristningar.

Det är inte mycket som behöver göras direkt när du får bristningen. Det enda du behöver göra är att kyla ned bristningen för att minimera inflammation.

Det är också viktigt för att undvika påtryckningar av muskeln. Det skulle vara en bra idé att linda muskeln med en varm trasa som extra stöd vid tillfällen då spelarna måste vara igång snabbt igen.

läs mer om Muskelbristningar här: Muskelbristning.net

Ge stöd till musklerna

Att chansa och träna eller spela match med en muskelbristning är extremt dumt. Men om du måste spela eller om din skada läkt i viss utsträckning och du känner att du har möjlighet att gå ut på planen är det viktigt för dig att vidtar nödvändiga försiktighetsåtgärder.

Du kan köpa skydd och stöd och de kan ge rätt stöd medan du är ute i fält.

 

Blåmärken och skrapsår

Fotboll är ett spel med fysisk kontakt och manga personer som regelbundet sparkar på varandra med dobbade fotbollsskor. Därför är blåmärken och rivsår en vanlig skada.

När du får ett blåmärke eller skrapsår är det nödvändigt att säkerställa att såret rengörs ordentligt. Efter detta kan du ev. behöva behandla det med antibiotika.

 

Knäskador

Det är mycket vanligt att fotbollsspelare drabbas knäskador när de spelar fotboll.

Knäskador som uppkommer medan du spelar fotboll kräver omedelbar behandling. Det är nödvändigt att behandla en knäskada så snart som möjligt särskilt för spelare som behöver vara tillbaka på planen snabbt.

Knäskador bäst kan behandlas med hjälp av en läkare som är specialiserad på att behandla sådana skador.

 

Rehabilitering av knäskador

Rehab produkter och stöd är viktigt för alla typer av fotbollskador. Rehabiliteringen för skadade fotbollsspelare kan öppna upp nya insikter och ha positiva sideffekter. Detta eftersom rehabilitering erbjuder fotbollspelaren en välbehövlig vila och avkoppling vilket gör hon/han bättre i spelet. Det finns flera olika rehabiliteringsprogram specifikt utformade för att förbättra tillståndet för fotbollsspelare.

Slutsats

Rehab produkter för fotbollsspelare kan hjälpa spelarna att få tid att bli av med deras knäskada eller muskelbristning på bästa möjliga sätt- Det utan att spendera en stor summa pengar.

Här kan du läsa om hur Kompressionsstrumpor fungerar,  det förbygger muskelbristningar. Kompressionstrumpa