Det är alltid mycket viktigt för fotbollsspelare att göra knästärkande övningar för att förbättra kapacitet och styrka muskler och knä. Övningar av det här slaget kan också hjälpa

fotbollsspelare undvika vanliga fotbollsskador som muskelbristningar och skador på knä, vrist och nedre delen av ryggen.

 

Hemsida till: Svenskafotbollsförbundet.se